Колко често трябва да миете лицето си? Дерматолозите разкриват истината
Миете ли лицето си задоволително?
Dr. Сапна Палеп, сертифициран кожен лекар и създател на Spring Street Dermatology в Ню Йорк, сподели, че това е въпрос, който постоянно чува от доста пациенти.
„ Ясно е, че има спор към [това] и че пациентите търсят отговори на тази значима тематика “, сподели тя.
Продължете да четете за мнението на кожните лекари по отношение на това какъв брой постоянно би трябвало да миете лицето си — и други потребни препоръки за грижа за визия.
Дерматолозите са тук с цел да сложа завършек на дебата по отношение на миенето на лицето ви – какъв брой постоянно миете своето? (iStock)
Колко постоянно би трябвало да миете лицето си?
Присъдата е в: Всички четирима кожни лекари са съветвани за тази публикация споделиха, че нормално предлагат да миете лицето си два пъти дневно.
Въпреки това има някои правила и предизвестия, които би трябвало да имате поради.
" Най-общо казано, миенето на лицето ви два пъти дневно е положително главно предписание! Това обаче безусловно ще зависи от вашия вид кожа и вашия метод на живот и ежедневни действия ", сподели доктор Уенди Лонг Мичъл, основан в Ню Йорк кожен лекар и основен консултант за GRYT, марка за грижа за кожата, която има за цел да образова младежите за здравословни хигиенични практики.
Ако имате суха или сензитивна кожа, ще желаете да внимавате какъв брой доста миете лицето си – тъй че един път дневно може да е задоволително за някои хора, сподели тя.
„ Ако имате доста произвеждане на масло, тогава бихте желали да се измиете лицето си два пъти дневно, с цел да почистите кожата и да премахнете непотребната лой, която запушва порите. "
Dr. Моргана Коломбо, основан във Вирджиния кожен лекар и консултант на HYAESTIC, научно основана сбирка от артикули за грижа за кожата, сподели, че измиването на лицето преди лягане и още веднъж, когато се разсъните заран, е „ идеално за разчистване на кожата ви от насъбрана нечистотия и лой това се случва естествено. "
„ През деня кожата ви е изложена на всевъзможни типове полени и нечистотия, които попадат в кожата ви “, сподели Коломбо.
Палеп означи, че „ времето, което не предстои на разискване измийте лицето си в края на деня преди лягане " — и че би трябвало да го извършите, преди да нанесете спомагателни артикули за грижа за кожата.
Най-добре е нежно да потупвате лицето си с забрадка, когато го подсушавате, вместо да го търкате против кожата ви. (iStock)
„ Ако вземате душ през нощта, измийте лицето си под душа “, сподели тя.
Тя добави, че множеството хора ще измият лицето си или заран, когато се разсънят (или по време на утринния си душ) — или след подготовка.
„ Някои хора може да открият, че в случай че се измият вярно вечер, не е належащо да мият лицето си заран “, продължи Палеп.
„ Но в по-голямата си част мисля, че хората харесват чувството за чисто лице, с цел да стартират деня, тъй че предлагам да употребявате нежно почистващ препарат, който дейно почиства, без да лишава кожата от етерични масла, като Cetaphil Gentle Cleanser. "
Използвайте топла вода, когато миете лицето и ръцете си, с цел да ги почистите дейно, без да сте прекомерно груби, сподели Палеп.
Подсушете лицето си не като го търкате, а като попиете лицето си с забрадка, сподели още тя.
Винаги мийте лицето си след подготовка
Това е значимо е да измиете лицето си след подготовка или подготовка, с цел да се отървете от мръсотията от потта си. (iStock)
Dr. Рейчъл Рейес-Бергано, медицински шеф на SkinSpirit Pasadena в Калифорния, предлага да употребявате мицеларна вода или почистващ препарат без сапун, с цел да премахнете всички замърсявания след подготовка и да последвате това с овлажнител, който ще ви помогне да поддържате защитната кожна преграда.
„ Бих се отклонила от кърпичките за грим, защото те могат да бъдат прекомерно абразивни за рутинна приложимост и да доведат до раздразнение на кожата или милиуми (малки кожни люспи, хванати под кожата ни) “, добави тя.
Палеп сподели, че би трябвало да измиете лицето си след подготовка, тъй като в случай че оставите пот върху кожата си, тя може да се смеси с естествени бактерии, открити на повърхността на кожата.
„ Комбинацията от две могат да доведат до запушени пори и акне “, сподели тя.
Когато потта остане върху кожата ви, тя се смесва с естествените бактерии на кожата ви, което може да докара до запушени пори и акне, споделя един кожен лекар. (iStock)
Коломбо сподели, че реалистично видяно, не всеки ще измие лицето си незабавно след подготовка, само че сподели, че " колкото по-рано, толкоз по-добре, с цел да можете да почистите лицето си и да се отървете от натрупванията. "
Особено значимо е да не заспите с насъбрана нечистотия по лицето, сподели тя, тъй че не забравяйте да отделите минута или две, с цел да измиете лицето си преди лягане.
Ако следвате здравословен и пореден режим на грижа за кожата, ще забележите по-чиста кожа. (iStocki)
Уверете се, че употребявате верни техники за измиване на лицето
Не не позволявайте напъните ви за измиване на лицето да бъдат напразни, тъй като почиствате по неверен метод.
„ Не единствено последователността е значима, само че и задълбочеността при всяко разчистване е значима “, сподели Рейес-Бергано.
Тя посъветва „ да се уверите, че употребявате върховете на пръстите да прилагате нежни кръгови придвижвания при измиване и също по този начин да се измивате най-малко 30 секунди. "
В последна сметка: Можете да измиете лицето си за по-малко от минута, тъй че няма извинения, споделят специалистите.
Ако желаете да избегнете тъпотия, обриви, възпаления и раздразнения, мийте лицето си два пъти дневно за изцяло здраве на кожата. (iStock)
„ Притесненията по отношение на незадоволителното миене на лицето са, че в случай че не почиствате лицето си задоволително постоянно, вие всъщност оставяте натрупвания по лицето си, които могат да доведат до раздразнение, тъпотия, обриви и възпаления “, сподели Лонг Мичъл.
Тя продължи: „ Измиването на лицето ви всеки ден или два пъти на ден може да помогне за възстановяване на цялостното ви здраве на кожата. Ще забележите по-чиста и по-здрава кожа, като създадете рутинна грижа за кожата. “
Палеп добави, „ Дори в случай че сте имали дълъг ден — не пропускайте да измиете лицето си преди лягане. Кожата ви ще ви благодари. "
.
Пери Ормонт Блумбърг е начин на живот кореспондент за Fox News Digital.
